Інгредієнти:
1 банан
1 склянка молока (може бути коров'ячим, мигдалевим або соєвим)
1/2 склянки заморожених полуниць
1/2 склянки заморожених шпинату або калінки
1/4 склянки йогурту (натурального або грецького)
1 ч. ложка меду (опціонально)
Інструкція:
У блендері об'єднайте банан, молоко, полуниці, шпинат або калінку та, за бажанням, мед.
Збивайте смесь до однорідності.
Подавайте дітям цей Фруктовий смузі як сніданок або перекус. Він містить багато вітамінів і мінералів і може бути справжньою насолодою для малечі.
